Att sätta upp mål för sin träning är en bra strategi inom friskvård

https://padlet.com/seovrmediaacjog/bookmarks-x7fqc3iqt1b1wnbs/wish/MxrmZYkw5E9paGOq

Att sätta upp mål för sin träning är en bra strategi inom friskvård, vilket motiverar individer att sträva efter förbättringar och hålla sig engagerade